Gravitationstraining nach Vincenzo Materia

Optimal und sehr effizient für Prävention und Rehabilitation, für persönliches Fitnesstraining in jedem Alter, aber auch für Leistungssportler ist das Gravitationstraining nach Vincenzo Materia. Der Vater der nach ihm benannten Methode entwickelte diese aus dem Wissen um biomechanische Körperfunktionen heraus. Neben Kraftübungen, die jeder Mensch nach einer Einführung selbstständig durchführen kann, basiert das Trainingskonzept auf Koordination, Dehnbarkeit und Gelenkigkeit.

Ganzheitliches Gravity Training für den Körper

Zur Anwendung kommt in meiner Praxis das Materia-Programm "Fit x 6". Dieses Gravity Training macht einfach und schnell fit, sorgt für gute Laune und steigert die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein im Alltag. Es richtet sich an Personen jeden Alters. Insbesondere auch Menschen über 60 können so an ihrem Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt arbeiten.

Fett verbrennen, Figur halten

Mit sechs bewährten und ausgewählten Kraftübungen trainieren wir Ihre wichtigsten Muskelgruppen und Ihre Ausdauer. Wenn Sie alle Module verinnerlicht haben, dann können Sie "Fit x 6" in Ihren Alltag integrieren – zum Beispiel als Ergänzungs- oder Aufwärmtraining zu anderen sportlichen Aktivitäten. Gravity Fitness ist nachweislich einer der größten Energieverbraucher und Fettverbrenner unter den Fitness-Sportarten. Grund: Das Gravity Training belastet und trainiert den ganzen Körper im Sinne einer natürlichen Widerstandsanpassung. Sie selbst entscheiden dabei, wie intensiv Sie "Fit x 6" praktizieren und wie viel Fett Sie so angreifen wollen!

Anerkannte Methode mit schnellem Lerneffekt

Die Materia-Methode ist weltweit von renommierten Hochschulen sowie sportmedizinischen und physiotherapeutischen Instituten anerkannt. Schon seit 1979 wird sie unterrichtet und garantiert schnelle Lerneffekte für jedermann. Ein großer Pluspunkt: Materia kann überall praktiziert werden, mit oder ohne Gerät.

Honorar

  • 25 Minuten: 50,– €
  • 35 Minuten: 60,– €

Anmeldung

Bitte rufen Sie mich zur Terminvereinbarung einfach an: 0699-12373513

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok